Пожалуйста, оставьте ваш электронный адрес и мы напомним вам о дате и времени практикума
Легкое дыхание:
Мастер-класс Юлии Богдановой,
коуча по стрессоустойчивости и работе с дыханием
4 апреля в 20:00 по Тель-Авиву/Киеву
Как правильно дышать, чтобы меньше болеть и лучше соображать
Вы часто раздражаетесь и срываетесь
Вам трудно просыпаться по утрам
У вас снизилась работоспособность
Вы часто простужаетесь и плохо себя чувствуете
У вас хроническая усталость, ни на что нет сил и энергии
Болит голова, шея, чувствуете напряжение в плечах
Эта тренировка для вас, если:
Практика для концентрации
Практика для улучшения настроения
Практика для повышения уровня энергии и улучшения работоспособности
Практика для оценки самочувствия
Индивидуальная практика для эффективного расслабления
Что будет на лекции:
Минимум теории и максимум практики!
Автор — Юлия Богданова
  • Коуч по стрессоустойчивости
  • Коуч по работе с дыханием Level 3 Masterful Breathcoach by Kasper vd Meulen, Mindlift, Oxygen Advantage Instructor
  • Морж и участник экспедиции Wim Hof (практикует работу со стрессом через холод)
  • Обучалась на курсах Irene Lyon, Martin Aylard, Berlin Somatic Akademie, международных экспертов, по теме физиологии стресса и нервной системы, телесно ориентированному подходу.
  • 8 лет практикует холистический подход к здоровью
Когда мы дышим правильно, то есть через нос, легкие успевают набрать нужное количество кислорода, чтобы его энергия дошла до всех органов и тканей. При правильном носовом дыхании энергии хватает на повседневные дела, вы легко концентрируетесь на задачах и ясно мыслите, ощущаете себя эмоционально устойчивым человеком.