Курс Юлии Богдановой «Легкое дыхание»‎

Онлайн-курс Юлии Богдановой,
коуча по работе с дыханием

Легкое дыхание:

Как правильно дышать, чтобы меньше болеть и лучше соображать

Выясним, какие проблемы можно решить с помощью дыхательных техник (7 мини-лекций)
Определим свой уровень, замерим параметры вдоха и выдоха (6 практических занятий)
Узнаем, как повысить качество сна и набраться сил (9 практических занятий)
Разберемся, как улучшить кровообращение и как снизить эмоциональную реактивность (10 практических занятий)
Поймем, как с помощью дыхания улучшить когнитивные способности (12 практических занятий)

Что будет на курсе:

хочу с вами

Вы почувствуете, что стали спокойнее
У вас появится энергия и желание действовать
Вы сможете быстрее расслабляться и засыпать
Вы заметите, что стали физически выносливее
Вы научитесь понимать эмоции и лучше ими пользоваться
Вы начнете слышать свой организм

По итогу курса:

хочу с вами

МИНИ

✅ 4 блока курса: теория и практика (32 урока)
✅ Доступ к домашним заданиям и материалам курса сохраняется в течение 3 месяцев

Обычная цена
$190

Цена со скидкой

$170

Оставить заявку

СТАНДАРТ

✅ 5 блоков курса: теория и практика (44 урока)
✅ Чат с поддержкой инструкторов и Юлии Богдановой
✅ Доступ к домашним заданиям и материалам курса сохраняется в течение 6 месяцев

Обычная цена
$240

Цена со скидкой

$200

Оставить заявку

ПРЕМИУМ

✅ 5 блоков курса: теория и практика (44 урока)
✅ Чат с поддержкой инструкторов и Юлии Богдановой
✅ Групповая коуч-сессия с Юлией Богдановой онлайн
✅ Доступ к домашним заданиям и материалам курса сохраняется в течение 9 месяцев

Обычная цена

$510

Цена со скидкой

$460

Оставить заявку

МИНИ

✅ 4 блока курса: теория и практика (32 урока)
✅ Доступ к домашним заданиям и материалам курса сохраняется в течение 3 месяцев

Обычная цена
17 100 руб.

Цена со скидкой

15 300 руб.

Оставить заявку

СТАНДАРТ

✅ 5 блоков курса: теория и практика (44 урока)
✅ Чат с поддержкой инструкторов и Юлии Богдановой
✅ Доступ к домашним заданиям и материалам курса сохраняется в течение 6 месяцев

Обычная цена
21 600 руб.

Цена со скидкой

18 000 руб.

Оставить заявку

ПРЕМИУМ

✅ 5 блоков курса: теория и практика (44 урока)
✅ Чат с поддержкой инструкторов и Юлии Богдановой
✅ Групповая коуч-сессия с Юлией Богдановой онлайн
✅ Доступ к домашним заданиям и материалам курса сохраняется в течение 9 месяцев

Обычная цена

45 900 руб.

Цена со скидкой

41 400 руб.

Оставить заявку

МИНИ

✅ 4 блока курса: теория и практика (32 урока)
✅ Доступ к домашним заданиям и материалам курса сохраняется в течение 3 месяцев

Обычная цена
$190

Цена со скидкой

$170

Оставить заявку

СТАНДАРТ

✅ 5 блоков курса: теория и практика (44 урока)
✅ Чат с поддержкой инструкторов и Юлии Богдановой
✅ Доступ к домашним заданиям и материалам курса сохраняется в течение 6 месяцев

Обычная цена
$240

Цена со скидкой

$200

Оставить заявку

ПРЕМИУМ

✅ 5 блоков курса: теория и практика (44 урока)
✅ Чат с поддержкой инструкторов и Юлии Богдановой
✅ Групповая коуч-сессия с Юлией Богдановой онлайн
✅ Доступ к домашним заданиям и материалам курса сохраняется в течение 9 месяцев

Обычная цена

$510

Цена со скидкой

$460

Оставить заявку

МИНИ

✅ 4 блока курса: теория и практика (32 урока)
✅ Доступ к домашним заданиям и материалам курса сохраняется в течение 3 месяцев

Обычная цена
17 100 руб.

Цена со скидкой

15 300 руб.

Оставить заявку

СТАНДАРТ

✅ 5 блоков курса: теория и практика (44 урока)
✅ Чат с поддержкой инструкторов и Юлии Богдановой
✅ Доступ к домашним заданиям и материалам курса сохраняется в течение 6 месяцев

Обычная цена
21 600 руб.

Цена со скидкой

18 000 руб.

Оставить заявку

ПРЕМИУМ

✅ 5 блоков курса: теория и практика (44 урока)
✅ Чат с поддержкой инструкторов и Юлии Богдановой
✅ Групповая коуч-сессия с Юлией Богдановой онлайн
✅ Доступ к домашним заданиям и материалам курса сохраняется в течение 9 месяцев

Обычная цена

45 900 руб.

Цена со скидкой

41 400 руб.

Оставить заявку

Автор — Юлия Богданова

Коуч по стрессоустойчивости
Коуч по работе с дыханием Level 3 Masterful Breathcoach by Kasper vd Meulen, Mindlift, Oxygen Advantage Instructor
Морж и участник экспедиции Wim Hof (практикует работу со стрессом через холод)
Обучалась на курсах Irene Lyon, Martin Aylard, Berlin Somatic Akademie, международных экспертов, по теме физиологии стресса и нервной системы, телесно ориентированному подходу.
8 лет практикует холистический подход к здоровью

Когда мы дышим правильно, то есть через нос, легкие успевают набрать нужное количество кислорода, чтобы его энергия дошла до всех органов и тканей. При правильном носовом дыхании энергии хватает на повседневные дела, вы легко концентрируетесь на задачах и ясно мыслите, ощущаете себя эмоционально устойчивым человеком.