«Вообще да, но прямо сейчас нет. Почему мы откладываем важные дела на последний момент, и как это изменить».
Первый модуль онлайн-курса Гали Петраковой
Как прослушивание музыки поможет вам сделать вашу жизнь полегче
Что нас ждет в уроке:
Эмоционально обусловленное поведение. Поведение как компонент эмоциональной реакции.
Мозг понимает язык поведения. Как не эффективные поведенческие стратегии закрепляются. Краткосрочные и долгосрочные последствия того или иного поведения.
Эмоция - не проблема, а решение. Эмоциональная осведомленность. Фокус внимания - тоже поведение.
На экстренный случай. Быстрые методы регуляции.
смотреть урок
Стоимость: $15
Что нас ждет в уроке:
Эмоционально обусловленное поведение. Поведение как компонент эмоциональной реакции.
Мозг понимает язык поведения. Как не эффективные поведенческие стратегии закрепляются. Краткосрочные и долгосрочные последствия того или иного поведения.
Эмоция - не проблема, а решение. Эмоциональная осведомленность. Фокус внимания - тоже поведение.
На экстренный случай. Быстрые методы регуляции.
смотреть урок
Стоимость: 1575 руб.
Автор — Галя Петракова
  • Практикующий клинический психолог
  • Тренер программы снижения стресса на основе осознанности.
  • Более 6 лет работала медицинским психологом в реабилитационном отделении крупнейшей психиатрической больницы
  • Автор телеграм-канала «Море волнуется, а ты нет»
  • Автор книги «Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться»