Мини-курс
Пятерка по поведению
Пять уроков, которые помогут вам договориться с собой
Гали Петраковой, практикующего клинического психолога
Вы откладываете на последний момент выполнение неприятной работы и избегаете неприятных разговоров.
Вы часто ругаете себя за лень и недостаточную эффективность
Прямо сейчас у вас есть список дел, которые можно было бы выполнить, но почему-то они не выполнены.
Вы почему-то избегаете того, что для вас важно. И не можете объяснить, почему ведете себя так, а не иначе.
Этот курс для вас, если:
хочу с вами
Научитесь справляться со сложными эмоциями, которые мешают вам жить и работать
Станете более эффективными в работе и в жизни
Избавитесь от чувства недовольства собой
Перестанете «лениться» и срывать сроки
В результате курса вы:
хочу с вами
Вообще да, но прямо сейчас нет.
Почему мы избегаем неприятных действий, откладываем важные дела на последний момент, и как это изменить. Узнаем, как перестать избегать того, что для нас по-настоящему важно (забота о здоровье, развитии, ценностях свободы и так далее).
Так есть хочется, что даже переночевать негде
Тревога, апатия и злость как способы реакции на стресс.
Подумать только!
Мысли и убеждения, которые нам мешают.
Нельзя же так!
Как работает (или не работает) самокритика, и что с ней делать.
Нормально делай - нормально будет.
Что делать, если вы перфекционист.
Структура курса:
хочу с вами
Вариант участия «МИНИ»

В процессе обучения вы получите:

✅ 5 модулей курса в записи

✅ Доступ к материалам курса открывается сразу после оплаты и сохраняется в течение 3 месяцев

иду на курс
Стоимость:
$180
$160
Вариант участия «МИНИ»
В процессе обучения вы получите:
✅ 5 модулей курса в записи
✅ Доступ к материалам курса открывается сразу после оплаты и сохраняется в течение 3 месяцев
иду на курс
Стоимость:
18 900 руб.
16 800 руб.
Автор — Галя Петракова
  • Практикующий клинический психолог
  • Тренер программы снижения стресса на основе осознанности.
  • Более 6 лет работала медицинским психологом в реабилитационном отделении крупнейшей психиатрической больницы
  • Автор телеграм-канала «Море волнуется, а ты нет»
  • Автор книги «Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться»