Пожалуйста, оставьте ваш электронный адрес и мы напомним вам о дате и времени практикума
Открытая лекция
13 июня, в 20:00 по Киеву/Тель-Авиву
Лекция для тех, кому сложно «собрать волю в кулак» и поступать «как надо»
Галя Петракова, практикующий клинический психолог
Как ты себя ведешь!
Вам кажется, что вы могли бы быть намного более эффективными, если бы «немного постарались»;
Вы часто ругаете себя за лень и недостаточную собранность;
Прямо сейчас у вас есть список дел, которые давно можно было бы выполнить, но почему-то они до сих пор не выполнены;
Иногда вам так тревожно, что вы ничего не можете делать.
Приходите на лекцию, если:
Узнаете, в чем могут быть причины неэффективного поведения (спойлер: скорее всего, это не плохой тайм менеджмент).
Поймете, что можно с этими причинами делать.
Сделаете упражнение, которое продемонстрирует один из навыков саморегуляции, играющий важную роль в изменении поведения.
На лекции вы:
Автор — Галя Петракова
  • Практикующий клинический психолог
  • Тренер программы снижения стресса на основе осознанности.
  • Более 6 лет работала медицинским психологом в реабилитационном отделении крупнейшей психиатрической больницы
  • Автор телеграм-канала «Море волнуется, а ты нет»
  • Автор книги «Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться»