«Косточка»: практики для стоп и профилактика плоскостопия
Онлайн-курс
Дарьи Данюшевской,
телесного терапевта
Блок из курса «До мозга костей»
Этот урок для вас, если:
Вы чувствуете дискомфорт при ходьбе;
Вы столкнулись с возрастными изменениями стоп и не знаете, что делать;
Вы хотите жить, как раньше — ходить без боли и мучений.
Что вас ждет на уроке:
Узнаем техники работы со стопами при плоскостопии и шпоре.
Поймем, как долго стоять и ходить без мучений.
Поговорим об анатомии стопы.
Узнаем, зачем нужна ладьевидная кость и где она находится + как найти опору, если она потерялась.
Обсудим, зачем носить ботинки на два размера больше.
В рамках занятий вы получите ответы на наиболее частые вопросы + в соответствии с форматом участия сможете задать вопросы в чате или просто прочитать телеграм-канал курса.
Занятие состоит из трех частей:
Теория
Практика: два длинных и два коротких упражнения
Ответы на вопросы
$65
«Косточка»: практики для стоп и профилактика плоскостопия
Оставьте заявку на участие
6825₽
«Косточка»: практики для стоп и профилактика плоскостопия
Оставьте заявку на участие
Автор — Дарья Данюшевская
  • Телесный терапевт
  • Практикует с 15 лет
  • Член гильдии практиков метода Фельденкрайза
  • Занимается мягкой физической терапией, реабилитацией и обучением здоровым паттернам движения
На практике это означает, что я использую всевозможные мануальные техники для того, чтобы показать вашей нервной системе новые и безопасные варианты проживания и выполнения ежедневных потенциально травмирующих действий. Никакого хруста, насилия и вторжения в структурные телесные изменения: я не буду «выправлять сколиоз», «лечить остеохондроз» или «выравнивать таз». Но могу сделать так, чтобы рука поднималась, спина не болела, а шея поворачивалась. Я верю, что мы способны обучаться только в комфорте и практикую профессиональный, тактичный и ресурсно ориентированный подход.
Пара слов от учеников Дарьи
Андрей Трофимов
Доброго здоровья всем!) Даше моё почтение и восторг. Посмотрел первый урок Даши. Кайфанул! Также имею эффект персонального контакта с Дашей лично со мной. Жду с нетерпением следующие уроки. Желаю всем здравия и успеха в освоении своего тела!
Олег (Игорь) Филимонов
В начале оттиск тела на полу был неравномерным - мышцы правой стороны
были объемнее и больше. В процессе оттиск стал симметричным, появилась
лёгкость в плечевой зоне. В положении стоя сгибался с удовольствием и туда, куда хотело тело. Получил массу удовольствия от этого. Особенно понравилось короткое упражнение на поднятие руки! С правой рукой уже давно были проблемы ‚ а тут получил облегчение! Хочу ЕЩЁ!!!
Спасибо Даше за радость! и хорошее настроение!
Наталья Гориуп
Спасибо Даше за первый урок. Благодаря постоянным напоминаниям делать все медленно и в зоне комфорта, все время ловила себя на том, что все стараюсь делать быстро и до максимума. Весь урок Даша помогала мне укрощать моего Дракона Нетерпения. Очень приятное чувство доверия Даше, а ее приятный голос превратил урок в медитацию. Получили удовольствие и душа и тело. Еще раз - большое спасибо. еще - не знаю как Даше удался эффект персонального контакта - у меня было ощущение, что Даша проводит занятие лично со мной.
Ирина Парфутина
Это просто фантастика какая-то! Спасибо, что нашли Дашу и познакомили нас с ней!
Валентина Шатагина
Присутствовала на аналогичном уроке у Даши около месяца назад, больше всего меня поразило, что тело запомнило новый паттерн движения и автоматически начало вращать головой через таз еще до того, как Даша проговорила это словами. Просто вау, до этого я замечала какие-то изменения только в моменте после урока, в ощущении тела, и вот неожиданно на себе смогла почувствовать долгосрочный результат обучения, мое тело само умеет теперь делать по-другому!
Анжелика Левчук
Добрый день Дарья! Спасибо за урок, голова парит ‚ затылочная часть черепа без зажимов ))) В начале практики, когда поворачивали голову в одну сторону, а челюсть в другую, то у меня расслабился крестец и полностью улегся на пол, при этом в правом бедре, как будто задергалась мышца и нога легла ровно . Благодарю
Марина Сутягина
Благодарю Дарья за урок! Это здорово! Давно не ощущала такой легкости в шее и в трапеции. Голова, как будто, воздушный шарик на ниточке.
Ольга Бровченко
Прошла урок 2 раза. После первого раза почти не почувствовала ничего. Второй раз делала урок через 2 недели на фоне мышечной боли справа вдоль позвоночника при движении. Получилось отслеживать, как постепенно расслаблялись мышцы шеи. Мышечная боль при движении стала гораздо меньше.
Спасибо!
Татьяна Родина
Спасибо! Выполнила, по возможности, все задания первого урока по изучению своего тела. Главное впечатление, неожиданное для меня - это мое зрение, глаза! Уменьшилась обычная сухость и появилась ясность!
Ирина
Мне очень понравился сам подход: небольшие движения для лентяев с хорошим результатом. Поворачиваться стала намного больше.
Дипломы и сертификаты Дарьи
Дипломы и сертификаты Дарьи